Vážení klienti, jsme plně v provozu. Plavání dětí, tělocvična, kosmetika, masáže i restaurace. Těšíme se na Vás! 

Autor Bára Wolfová Balcarová

Otužování a jeho přínosy pro imunitu - Cordeus

Jak podporovat svoji imunitu, sílu a odolnost – VI) Otužování

Jaký má vliv pravidelné otužování na náš imunitní systém? Jak nám může otužování pomoci zlepšit celkové zdraví? Je opravdu možné otužováním snížit úroveň a působení stresu? A jak s otužováním začít? O to se s vámi podělím v tomto krátkém videu. Proč v krátkém? Protože jsem ho natáčela ještě v březnu a voda byla pěkně ledová. Aby to bylo autentické, tak jsem se rozhodla natočit...

Dýchání podle Wim Hof Method - 3 kola

Dýchací cvičení – 3 kola

V tomto videu jsem si připravila praktickou ukázku dýchání podle metody Wima Hofa. Ukáži vám, jak již 2 roky dýchám já a pokud chcete, tak se ke mě můžete přidat. Nejsem lektor, ale dýchám pravidelně a tuto techniku jsem se naučila pod vedením Martina Tháma, certifikovaného instruktora Wim Hof Metody. Pokud se chcete o způsobu dýchání dozvědět opravdu maximum, tak...

Jak podporovat imunitu - síla dechu a jeho vliv na naše zdraví, Cordeus Praha 6

Jak podporovat svoji imunitu – V) Mocná síla dechu

Jak dech podporuje naši imunitu? Jak nám dech může pomoci zlepšit celkové zdraví? Je možné dechem regulovat a udržet tělesnou teplotu mimo možnosti běžného člověka? Je možné dechem vědomě ovlivňovat imunitní reakci organismu? Je možné dechovým cvičením měnit pozitivně pH krve, a tím ovlivňovat další biochemické reakce v těle? Dnešní povídání bych ráda věnovala dechu. Jak říká Martin...

Jak podporovat svoji imunitu – IV) Spánek

Dalším důležitým podporovatelem naší zdravé imunity a celkové odolnosti je také dostatečné množství kvalitního spánku. S rukou na srdce, jak to máte vy? Pracujete dlouho do noci, nebo projíždíte televizní programy a mobil ještě ve dvě ráno? Nebo chodíte spát před půlnocí a spíte aspoň 8 hodin? A víte jaký zničující vliv může mít ponocování a nedostatek spánku na naše celkové zdraví a odolnost? Je...

Jak podporovat imunitu - protizánětlivá strava, program Metabolic Balance

Jak podporovat svoji imunitu – III) Protizánětlivá strava

Každý den máme možnost si zvolit buď jídla, která naši imunitu oslabují a podporují záněty v těle, a nebo jídla, která pozitivně podporují vnitřní terén našeho těla, působí protizánětlivě a ten náš imunitní systém posilují. Jak moc strava ovlivňuje náš imunitní systém? Více v článku...

Jak podporovat imunitu pohybem - Cordeus, Bára Wolfová Balcarová

Jak podporovat svoji imunitu – II) Pohyb

Pohyb a jeho vliv na podporu naší síly, odolnosti a imunity. Již za 14 dnů pocítíte pozitivní změny.

Jak podporovat imunitu - zaměřování pozornosti - Cordeus, Bára Wolfová Balcarová

Jak podporovat svoji imunitu – I) Zaměřování pozornosti

Potřebujete rychle podpořit svoji imunitu? Sledujte miniseriál centra Cordeus - 7 tipů pro přiroeznou podporu síly, odolnosti a imunity... Již za 14 dnů můžete vnímat změny.

Masáž v těhotenství? Žádný problém!

Čekáte miminko a bolí vás záda? Máte pocity „těžkých nohou“ a nohy vám i otékají? Cítíte se přetížená a ve stresu a potřebovala byste vypnout a uvolnit se? Pravidelná masáž usnadňuje průběh těhotenství i porodu a maminky i děťátko v bříšku ji vnímají jako velmi příjemný podnět. Správněprovedená masáž může maminkám pomoci od zdravotních obtíží, zmírňuje bolesti zad a kloubů a ulevuje od oteklých nohou. Při pravidelných...

Metoda Fit Pain Free zbaví vaše tělo bolestí a krásně ho zpevní

Nově v centru Cordeus nabízíme cvičení FIT Pain Free s lektorkou Hankou Toufarovou. A o co se jedná? Zcela novou cvičební metodu Fit Pain Free přivezla do České republiky známá brněnská lektorka Hana Toufarová. Sama léta trpěla velkými bolestmi ramen.Pomohla jí až cesta za americkou fyzioterapeutkou, která ji k této metodě přivedla. Sama se stala instruktorkou a dnes u nás školí další lektory....