Novinky a akce

Akční nabídky a nové služby.

Yin Jóga s Ájou Horáčkovou

Yin jóga je pomalý styl jógy, kde se jednotlivé ásany drží až několik minut. Yin, pasivní ženská síla, jako nezbytná doplňující součást aktivní Yang.
Jako taková je nejlepším doplňkem k dynamickým stylům jógy a aktivit. Tento způsob je unikátní v tom, že vyrovnává napětí tkání v těle (fascií, šlach a vazů), čehož se při jiných technikách dosahuje obtížně. Skrze výdrž a práci s dechem vede Yin Jóga k intenzivním prožitkům v hraničních polohách. Na úrovni mysli Yin jóga pěstuje nesoudící pozornost vůči tomu, co se objevuje v našem fyzickém, emocionálním a energetickém těle. Pevně ukotvuje v přítomném okamžiku a posiluje pocit lehkosti. 

Objednat se na lekci

Těhotenský kurz se cvičením

Těhotenský kurz se cvičením vede Dáša Vlčková, porodní asistentka. Každá hodina je zaměřena na jedno téma k porodu, kterému se během hodiny věnujete a další část hodiny je cílena na těhotenské cvičení. 

Můžete přijít na všechny hodiny a nebo si vybrat pouze témata, která vás zajímají. 

Více informací