Lymfatická masáž nejen na celulitidu – 9 léčebných efektů práce s lymfou

Lymfatický systém je takový malý zázrak lidského těla, který nás nenápadně, ale vší silou chrání před nebezpečnými nepřáteli. Čistí tělo od škodlivin, které vznikají během buněčného metabolizmu, ale i od látek, které vnikly do těla zvenku. Kromě toho rozvádí po těle důležité látky, lymfocyty a vyrovnává mezibuněčné prostředí. Pokud tedy správně funguje…

Proč je důležité mít lymfu v pořádku a zdravě proudící?

  • Je prokázané, že během průtoku lymfy mízními uzlinami se zneutralizuje až 99 % látek, které jsou pro tělo nebezpečné, a to včetně nádorových buněk.
  • V lidském těle je přes 450 mízních uzlin.
  • Mízní uzliny brání šíření infekce, infekčních mikroorganizmů, některých parazitů i nádorových buněk. Pokud nejsou přetížené.
  • Lymfa neustále předává do krve bílé krvinky, které jsou důležité pro obranyschopnost organismu.
  • Lymfatický systém vyrovnává množství mezibuněčné tekutiny. Pokud nestíhá, tekutina se všemi odpadními, nežádoucími látkami se hromadí a vznikají otoky.

Jak funguje lymfatický systém?

Lymfatický systém si můžeme představit jako soustavu cév, rozptýlených po celém těle, kterými protéká lymfa. Nejmenší kapiláry začínají v mezibuněčném prostoru, odkud lymfa odvádí do krve odpadní látky, které vznikly buněčným metabolizmem. Lymfa obsahuje mastné kyseliny, cholesterol, vitaminy, hormony, vápník, tuky, bílkoviny apod. Její složení závisí na tom, ve kterém orgánu vznikla. Například lymfa ze střev obsahuje více tuků, které vznikly během trávení.

Lymfatický systém odvede denně z tkání cca 2 – 4 litry lymfy. Důležitou součástí systému jsou brzlík, slezina, mandle, kostní dřeň a mízní uzliny.

Mízní uzliny – past na škodliviny

Po cestě má lymfa několik zastávek, „kontrolních bodů“, v mízních uzlinách. V lidském těle jich najdeme zhruba 450. Tam se zachytávají nebezpečné látky, prach, infekce, ale i nádorové buňky.
Pokud je systém v pořádku, probíhá zde neustálá kontrola. V případě, že se objeví cokoliv, co by mohlo být pro tělo nebezpečné, mízní uzliny „nepřítele“ zachytí a zničí. Dokud nedojde k jejich přetížení a „protržení bariér“. Pak se, právě lymfou, nebezpečné látky začnou šířit po celém organismu.

V mízních uzlinách vznikají také lymfocyty, důležité buňky imunitního systému, které lymfa předává do krve. Lymfatický systém odvádí odpadní látky ze svalů a z tkání.

Co se stane, když lymfatický systém přestane zvládat?

Pokud se proudění lymfy zpomalí, tekutina začíná houstnout. V těle se kumulují odpadní látky, voda, tuky a ukládají se do mezibuněčných prostor. Tak vznikají otoky a záněty. Nedostatečně fungující lymfatický systém má na svědomí také celulitidu nebo problémy s akné.

Jak se lymfa pohybuje?

Proudění lymfy zajišťuje stahování kosterních svalů, pulsování tepen v okolí, dýchání, ale hlavně stahování hladké svaloviny uvnitř lymfatických cév. Tyto svaly se stahují jen asi 6 x za minutu.
Denně se vytvoří cca 3 litry lymfy.

Jak poznáme, že lymfatický systém nefunguje dostatečně?

  • Objevují se bolesti nohou, později celého těla
  • Tvoří se pravidelné otoky nohou, později i v oblasti břicha (tělo je více zavodněné)
  • Jsme často nemocní
  • Zpomalí se metabolismus

Pokud včas nezasáhneme, můžeme mít problém!

Jak si pomoci?

Lymfatický systém můžeme podpořit lymfatickou masáží. Přesné hmaty, kterými terapeut přes pokožku lymfu cíleně posouvá, pomáhají nastartovat samovolný mízní oběh. Navíc je výborná jako prevence proti celulitidě a vráskám.

Proč je pro tělo blahodárná lymfatická masáž?

  1. Zrychlí metabolizmus
  2. Zmenší rozsah lupénky
  3. Zmírní projevy alergického exému
  4. Sníží výskyt akné
  5. Redukuje celulitidu
  6. Podporuje elasticitu cév
  7. Pomáhá při problémech s křečovými žilami
  8. Eliminuje nepříjemné otoky
  9. Obnoví proudění lymfy

O lymfodrenáži se většinou mluví pouze v souvislosti s otoky a efektem u celulitidy. Kouzlo této techniky ale spočívá hlavně v její komplexnosti a v širokých možnostech použití.

Křečové žíly
Nebojte se lymfodrenáž použít, pokud vás trápí křečové žíly. Cévám dodá potřebnou elasticitu a sníží tak bolesti nohou. Stejně tak stavy po zlomeninách a po pohmoždění svalů, kdy dochází k daleko rychlejšímu procesu hojení. A jako bonus – díky správně cirkulující lymfě zvýšíte imunitu.

Zjistíme, poradíme, doporučíme…

Před započetím samotné lymfatické masáže si s klienty vždy povídáme, abychom se ujistili, že je lymfodrenáž opravdu vhodná a zvolíme postup. Samotná procedura trvá minimálně 60 minut, v některých případech až 90 minut a je velmi příjemná.

Pokud se nejedná o akutní stav, tak se lymfatická masáž doporučuje jednou až dvakrát týdně. Pro zlepšení stavu se doporučuje šest až deset opakování.

Chcete se o lymfatickém systému dozvědět více?
Během května se můžete zastavit na bezplatnou konzultaci s terapeutem Petrem Englichem. Konzultace trvá 15 minut a můžete se ptát na vše, co vás zajímá.

  • Máte zdravotní problémy a nejste si jisti, že je lymfatická masáž pro vás vhodná?
  • S čím vším Vám terapie může pomoci?
  • Jak pomůže v boji s celulitidou?

Přijďte se k nám poradit. Stačí zavolat na recepci a domluvit si termín.

Těší se na Vás Petr Englich

Text: Hana Vargová
Odborná spolupráce: Petr Englich – terapeut Centra trvalého zdraví Cordeus a.s., držitel certifikátu manuální lymfatické drenáže s akreditací Ministerstva zdravotnictví.

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.