Shiatsu poradna…Hýčkejte sebe i svou slezinu

Přátelé,

přečtěte si skvělé rady od terapeuta Shiatsu, Roberta Macháčka, který se zabývá Tradiční čínskou medicínou.

Jak se postarat o svůj jediný a jedinečný, životně důležitý orgán – slezinu? Co jí prospívá a co škodí, co jíst a proč mít radost ze života?

Hýčkejte sebe i svou slezinu

Slezina podle čínské medicíny náleží elementu země. Země představuje střed, vyživující a vyrovnávající element, který nás doprovází po celý rok. Slezina se velkou měrou podílí na obranyschopnosti organismu. Je-li v dobré kondici, naše tělo jen tak neonemocní.

Citlivě reaguje na stres, oslabuje ji přílišné myšlenkové přemítání a úzkost. Proto je důležité pečovat i o své duševno, nepřepínat se, věnovat dostatečný čas odpočinku, udržovat se v dobré psychické kondici a mít radost ze života.

O slezinu se hezky starejte po celý rok. Žijete-li v páru, máte-li rodinu, děti hýčkejte se všichni navzájem. Nejenže posílíte slezinu. Budete mít úžasné vztahy nejen vnitřních orgánů, ale i v rodině.

Slezina je zodpovědná za výživu tkání a svalů a za cirkulaci tekutin. Pokud Vám lehce naskočí modřina, často trpíte na průdušková onemocnění nebo alergické reakce, ukazuje to na nedostatek čchi ve slezině.

teplá polévka po ránu....

teplá polévka po ránu….

Co a jak jíst, aby byla slezina zdravá a silná? 

Slezina nemá ráda vlhko, které se tvoří nadměrnou konzumací mléčných výrobků a sladkostí. Výjimku představuje máslo, které nezahleňuje, podporuje čchi a na rozdíl od margarínů je plnohodnotnou potravinou.
Stravujte se s požitkem. Čas, který věnujete konzumaci jídla, si náležitě vychutnejte, i kdyby to bylo jen pár minut. Věnujte se naplno tomu, co právě děláte. Jíte-li jablko, zaměřte všechny své smysly právě k němu. Možná budete překvapeni, jaký to může být komplexní prožitek.
Slezině prospívají obilné snídaně. Můžete zkusit ovesné vločky se skořicí zalité horkou vodou, nebo si po ránu dopřejte horkou polévku. Zejména v zimním období to vaše tělo ocení. Všechny druhy celozrnných obilovin na sebe po uvaření vážou jedovaté látky, toxické usazeniny a odvádí je z těla ven. To prospěje zejména lidem, kteří jedí mnoho masa a sladkostí a pijí ve větším množství kávu.

Jak se projevuje oslabená slezina?

Principy čínské medicíny tvoří i základ japonské masáže shiatsu. Elementu země náleží jinový orgán sleziny a jangový orgán žaludku. U mužů se často objevuje nerovnováha sleziny a ledvin. V souvislosti s jejich pracovním vytížením to bývá únava, trávicí potíže, ztuhlost svalstva a omezená pohyblivost. U žen je to častěji nerovnováha sleziny a jater, které souvisejí s řešením problémů konzumací přemíry sladkého, vztahovými problémy a nepravidelným cyklem.

Stres, málo odpočinku - to vaše slezina neocení....

Stres, málo odpočinku – to vaše slezina neocení….

Příklad z mé Shiatsu praxe

Chodil ke mně jeden klient, velmi vytížený podnikatel, kterému se stávalo, že čas od času nemohl zvednout pravou ruku víc, než do výše ramen. Znali jsme se asi rok, když poprvé přišel na Shiatsu. Nechtěl, aby o jeho problémech ve firmě lidé věděli. Navštívil mě třikrát.
Zjistili jsme, že příčinou jeho potíží byla oslabená slezina a ledviny, což způsobila nepravidelná strava, stres a nepřetržitý proud myšlenek. Během prvního Shiatsu ošetření pro něj byl problém vydržet hodinu ležet na zemi. Ale během následujících dvou návštěv se nám to podařilo zvládnout. Ošetřil jsem dráhu sleziny na levé noze, body meridiánu tlustého střeva pravé ruky a shu body ledvin na zádech.
Již po druhé návštěvě se pohyblivost ruky výrazně zlepšila. V průběhu třetí návštěvy jsem znovu ošetřil pravou ruku a dráhu ledvin na přední straně těla. Po třetí návštěvě mohl rukou zase volně pohybovat. Nevím, do jaké míry klient dbal na má doporučení, ale je fakt že od té doby ubral plyn a začal pravidelně jezdit na dovolené.
Blíží se Vánoce, tak nezapomeňte hýčkat své nejbližší i svou vzácnou, jedinečnou a jedinou slezinu…

Robert Macháček - Shiatsu

Robert Macháček

Robert Macháček, shiatsu masáže.

SHIATSU MASÁŽE KAŽDÉ PONDĚLÍ – objednávat se můžete na recepci 251 097 311, 411

Ceník

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.