Vážení klienti, tyto stránky jsou pro bazén, masáže , kosmetiku a individuální služby cvičení či FITPAINFREE konzultace. V období od 1.7. do 30.8. probíhá v našich prostorech rekonstrukce. Bazén a tělocvična jsou tedy v tomto období mimo provoz. Masáže a kosmetika a další individuální služby probíhají v 5. patře. Objednávejte se prosím přes rezervační systém. Recepce je přes léto mimo provoz. Na emaily odpovídáme průběžně. Mobilní číslo na kterém jsme k zastižení je 793 969 700.

Zápis do podzimních kurzů plavání dětí probíhá, váš zájem napište na info@cordeus.cz nebo info@bazenborislavka.cz.

Od 2.9. se těšíme v plném provozu, tak jak jste zvyklí.

Dvě užitečné jógové pozice – zacvičte si…

27.4. 2019marketing@cordeus.cz3467x0 Komentářů

Pozice kobry – bhudžangásana

Had je symbol mnoha kultur. Vyjadřuje paradoxy života – reprezentuje zrození a smrt, moudrost a pokušení, dobro a zlo. V symbolizmu východu představuje Kundalini šakti, náš latentní potenciál.
Když budete pracovat s touto pozicí vleže na břiše s pomalým zvedáním těla ze země, pozorujte, jak se fyzická pozice vztahuje k symbolu kobry. Udržujte pozornost, vnímejte své tělo, myšlenky a pocity.

Ptejte se sama sebe následující otázky

Kde právě nyní ve svém životě jsem?
Jaké jsou mé překážky ?
Co se nyní otevírá?

Na fyzické úrovni pomáhá s většinou problémů oblasti zad. Zvyšuje ohebnost páteře. Mírní zlost a hněv, příznivě ovlivňuje ledviny a játra.

bhudžangásana_kobra

Předklon v kleku sedmo – jógamudra

Pozice jóga mudry je pozice pokory, uvolnění a odevzdání. Přináší hluboké uvolnění pro psychiku a tělo. S vnímáním dechu je výborná k prohloubení koncentrace. Tato pozice je vhodná před meditací.