Proč chodím na individuální hodinu jógy?

Milá slova od spokojené klientky:

Petru jsem poznala při prvním těhotenství a ze cvičení, které vedla jsem
byla nadšená. Byť šlo o cvičení, nejpřínosnější pro mě bylo úvodní kolečko,
kdy těhotné ženy sdílí s ostatními, jak se mají, případně, co je trápí a
ostatní na to mohou reagovat, říct svou zkušenost, podpořit.

Při druhém těhotenství jsem chtěla opět chodit na těhotenskou jógu, ale
protože už mám dvouletého synka a v odpoledních jsem unavená, přála jsem si
chodit na jógu dopoledne. A pak tu byla další věc ohledně hlídání
prvorozeného. Babičky máme daleko a nechtěla jsem, aby ho hlídal někdo cizí.

Co mi individuální lekce přinášejí?

• Volnost – nemusím shánět hlídání pro synka, prostě jde na hodinu se mnou
  a učí se respektovat, že já cvičím. Pokud „vyrušuje“ nikomu to nevadí.
• Vhodnou denní dobu –  cvičíme dopoledne, kdy je místnost zalitá skutečnou sluneční energií
• Podporu – Petra má velkou zkušenost s těhotnými ženami a umí dát dobře zpětnou vazbu a podpořit, když je to třeba. Jindy je zase jako vrba, které se můžete vyzpovídat, aniž by vás odsuzovala za nejrůznější myšlenky.
• Individuální přístup – cvičení zaměřené na části těla, které právě vy potřebujete protáhnou, procvičit, uvědomit si, vnímat. Petra umí velice dobře pracovat jak s tělem tak i s myslí.

Cena za individuální lekci je sice vyšší, ale já si ji dopřávám cca jednou měsíčně. Nejlépe po návštěvě v těhotenské poradně, kdy jsem plna nejrůznějších dojmů a výše popsané výhody mi za to stojí.

Lucie Žitná

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY

Ahoj Petro,

Chtěla bych poděkovat, za skvěle vedené hodiny gravidjógy. Nejen, že se
pokaždé zbavím stále se vracejících bolestí zad, ale naučila jsem se
pracovat se svým dechem a zklidněním. Potvrdilo se mi to minule v
poradně, kde mi sestřička naměřila vyšší tlak (152/75), zkusila jsem
minutku relaxační dechové cvičení a rázem jsem měla 125/72 a všichni
byli spokojeni.
Po cvičení se celkově cítím se víc v klidu a lépe spím. Tohle cvičení je
právě to, co jsem posledních pár týdnů hledala a po několika nezdarech,
nakonec i našla. Snad se do porodu ještě mnohému přiučím a bude to pak o
to větší pohoda 🙂 Ještě jednou díky, Terka