![Otužování a jeho přínosy pro imunitu - Cordeus](https://cordeus.cz/wp-content/uploads/2020/04/Otužování-a-jeho-přínosy-pro-imunitu-Cordeus.jpg)
Jak podporovat svoji imunitu, sílu a odolnost – VI) Otužování
Jaký má vliv pravidelné otužování na náš imunitní systém? Jak nám může otužování pomoci zlepšit celkové zdraví? Je opravdu možné otužováním snížit úroveň a působení stresu? A jak s otužováním začít? O to se s vámi podělím v tomto krátkém videu. Proč v krátkém? Protože jsem ho natáčela ještě v březnu a voda byla pěkně ledová. Aby to bylo autentické, tak jsem se rozhodla natočit...