Cvičení, zdravý pohyb, pružné tělo
Cvičení v tělocvičně a meditační místnosti
Objevte s námi naše skupinové a individuální lekce cvičení vedené profesionálními lektorkami.
Lekce cvičení
Komorní cvičení jógy v těhotenství v klidné meditační místnosti s maximální kapacitou 8 žen.
Tato jóga je vhodná pro každého bez ohledu na věk, překážkou nejsou ani menší zdravotní obtíže.
Cvičení upravíme podle Vašich možností.
Ucelený systém cviků prováděných se speciálním elastickým lanem, který pracuje komplexně s celým tělem.
Lekce dle metody zdravotního cvičení FitPainFree® pro kompenzaci přetížení, oslabení a zkrácení svalů.
Jednoduché cviky dle metody zdravotního cvičení FitPainFree® pro rozhýbání kloubů, posílení a protažení celého těla.
Individuální lekce na míru zaměřená na kompenzaci, kondici a problémy s pohybovým
aparátem či jejich prevenci.
Individuální konzultace a osobní cvičební plán pro klienty řešící potíže s pohybovým aparátem
– bolesti, ztuhlost, decentrace kloubů apod.
Soukromé individuální hodiny jógy či gravidjógy s Petrou Bzirskou dulou, lektorkou gravidjógy a jógy.