FitPainFree - zdravotní cvičení - individuální konzultace
Soukromá hodina zdravotního cvičení s lektorkou.
FitPainFree® je metoda zdravotního cvičení, která se zaměřuje na odstranění bolestí pohybového aparátu a nastavení správných pohybových návyků.
Cílem individuální konzultace je najít příčinu potíží, zaměřit cvičení na její odstranění a pracovat na správné funkčnosti svalů.
Zvolené cviky dostane klient v on-line podobě detailně popsané včetně návodných fotek. Díky tomu na sobě může pravidelně pracovat s jistotou správného provedení.
- Individuální konzultace s diagnostikou – 90 min
- anamnéza
- diagnostika postury
- individuální cvičení s cílem odstranění příčiny bolesti
- individuální cvičební plán v on-line podobě s návodným popisem a fotkami cviků - Individuální konzultace – 60 min
Následné konzultace pro kontrolu stavu pacienta s individuálním plánem. Četnost dle potřeb
klienta, obvykle s odstupem cca 3 týdnů.
- cvičení
- úprava individuálního cvičebního plánu dle vývoje
LEKTORKA: PAVLA HANZLÍKOVÁ