Kompenzační cvičení ACTIVE FitPainFree
Zdravotní cvičení pro vaše tělo.
FitPainFree® je metoda zdravotního cvičení, která udrží vaše tělo v rovnováze, krásné a bez bolesti. Zaměřuje se na prevenci a odstranění bolestí pohybového aparátu a nastavení správných pohybových návyků.
Kompenzační cvičení je ideální cesta pro napravení dysbalancí běžného dne – ze sedavého zaměstnání, jednostranné zátěže z práce či ze sportu.
Lekce s označením ACTIVE je náročnější, ale neočekávejte vrcholové soustředení.
Zařazuji náročnější verze cviků zaměřené na trupovou stabilizaci, posílení všech svalových skupin vlastní vahou, mobilizaci kloubů a stretching.
Kombinuji cvičení metod FitPainFree®, DNS a dalších. Každá hodina je jiná, s pomůckami či bez.
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí, cena 170 Kč za lekci.
LEKTORKA: PAVLA HANZLÍKOVÁ