Podzimní kurzy cvičení ve vodě začínají v týdnu od 4.9. 2023

Aquagymnastika 

Kondiční cvičení ve vodě proti odporu vody pro všechny věkové kategorie.
Cvičení ve vodě šetří klouby a má rehabilitační účinky. Aquagymnastika se provádí ve dvou formách: chůže a cvičení v nízké vodě a pak trénink v hluboké vodě pomocí různých nadlehčujících náčiní. 

Aquagymnastika je poskytována ve formě uzavřených kurzů, které jsou vypisovány na školní pololetí (září - leden, únor - červen a v omezené formě v letních měsících). Pokud by vás zajímal kurz aquagymnastiky kontaktujte prosím recepci.  Jednotlivé vstupy do hodin nejsou umožněny. 

LEKTORKA: SANDRA KUČEROVÁ NEBO PETR DUFEK

Aquagymnastika pro těhotné a klienty v rekonvalescenci 

Cvičení ve vodě vhodné pro těhotné a klienty v rekonvalescenci. Jedná se o zdravotní cvičení. 

Lekce vychází z principů zdravotní tělesné výchovy a je vhodná pro těhotné, při rekonvalescenci:

- po úrazu
- dlouhodobé nemoci
- při oslabení hybného systému 

Hudba je zde poze pro navození atmosféry. Jedná se o kombinaci cvičení proti odporu vody a plavání.

LEKTORKA:SANDRA KUČEROVÁ