Komplexní a celostní péče o váš pohybový aparát díky kombinaci zdravotního cvičení, Dornovy metody a masáží.

Trápí vás bolesti pohybového aparátu a hledáte smysluplné a dlouhodobé řešení? Tak jste tady správně. Budu se těšit na naši společnou cestu za tělem bez bolesti.
Pavla Hanzlíková

• Vše začíná Úvodní konzultací s diagnostikou pohybového aparátu - 90 min – 1650 Kč
  Cílem individuální konzultace je najít příčinu bolestí a zaměřit se na její odstranění.
  Na úvodní konzultaci probereme Vaši anamnézu, provedu diagnostiku postury
  a navrhnu následný postup. Rovnou se do toho vrhneme, začneme cvičit případně
  doplníme základní kroky z Dornovy metody či lokální masáž pro uvolnění napětí.
  Výsledkem Úvodní konzultace jsou doporučené cviky a návrh dalšího postupu.
  V následných setkáních můžeme kombinovat zdravotní cvičení, Dornovu metodu či
  masáž, pro co nejefektivnější řešení Vašich potíží. Ve zkratce: pomocí cvičení a
  masáží na to jdeme přes svaly a pomocí Dornovy metody přes kostru.
• Navazující konzultace – Dornova metoda (60 min.) – 990 Kč
  Jedná se o druh manuální terapie, která velmi jemně mobilizuje klouby a páteř díky navrácení do jejich přirozené polohy. Pomáhá tak řešit bolesti kloubů a páteře. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře či posuny kostrče. Dornova metoda je označována za celostní techniku, která má vliv jak na fyzickou, tak na psychickou stránku člověka.
• Navazující konzultace – Zdravotní cvičení (60 min.) – 990 Kč
  Pomocí cíleně zvolených cviků pracujeme na odstranění příčiny bolesti, svalových dysbalancích a kloubní pohyblivosti. Naučíme se zásady správného pohybu a jak ho zařadit do běžného dne. Součástí konzultace je cvičební plán v online podobě pro správné cvičení
  doma. Pracuji s metodami zdravotního cvičení DNS prof. Koláře a FitPainFree.
• Navazující konzultace – Rekondiční masáž (60 min.) – 900 Kč
  Masáž pro uvolnění svalů a bolestivých spazmů. Slouží k celkové regeneraci organismu,
  podporuje lymfatický a krevní oběh, urychluje vylučování škodlivých látek a zlepšuje přísun
  kyslíku a živin.
• Navazující konzultace – Breussova masáž (45 min.) – 700 Kč
  Jedná se o velmi jemnou, energetickou masáž v oblasti páteře, která za pomoci speciálních
  hmatů a třezalkového oleje uvolňuje tlak na ploténky a vyživuje je. Je tak klíčem k řešení
  mnoha problémů (nejen) v pohybovém aparátu, obzvláště v oblasti kříže a beder. Její další
  účinky jsou uvolnění psychických i duševních blokád.
  Je výborným doplňkem k Dornově metodě.
• Balíček Zdravá záda – 90 min – 1300 Kč
  Kombinace zdravotního cvičení (45 min) a uvolňující Rekondiční masáže (45 min) v jednom setkání.
• Individuální lekce Kompenzačního cvičení (60 min.) – 730 Kč
  Hledáte zdravý trénink pro vaše tělo s individuálním přístupem a odborným vedením? Program přizpůsobím čistě Vašim potřebám a jako vedlejší efekt Vám budu pomaloučku vkládat do návyků spoustu užitečných pravidel pro práci se svým tělem.Pracuji především s metodami zdravotního  cvičení DNS a FitPainFree. Obě tyto metody zahrnují cviky všech úrovní, takříkajíc od babiček až po sportovce. Není tedy důležité, v jakékondici se momentálně nacházíte, vždy máme kam růst a co ladit.

LEKTORKA: PAVLA HANZLÍKOVÁ