Vinjása jóga
Začněte psát zde...
Vinjása jóga
Mgr. Jana Kuhnová - jóga, jógová terapie, rehabilitační metoda SM system
Lekce je vedena v klidném tempu pohybu bez dlouhých výdrží v jednotlivých pozicích. Je zaměřena na vědomou práci s tělem a prozkoumávání našich možností. Cílem je pěstování zdravé mobility a síly a uvolňování přebytečného napětí v těle i mysli. Pozice a pohyby si nastavujeme pro sebe tak, aby v nich bylo dobře nám, našim svalům a kloubům během lekce a i dál, mimo podložku, v našem každodenním životě.
V případě dotazů můžete napsat na ja.kuhnova@gmail.com.
LEKTORKA : JANA KUHNOVÁ