Vážení klienti, z důvodu nařízení vlády je Centrum trvalého zdraví UZAVŘENO. Poliklinika v provozu. 

Štítek: podpora imunity

Jak podporovat svoji imunitu – IV) Spánek

Dalším důležitým podporovatelem naší zdravé imunity a celkové odolnosti je také dostatečné množství kvalitního spánku. S rukou na srdce, jak to máte vy? Pracujete dlouho do noci, nebo projíždíte televizní programy a mobil ještě ve dvě ráno? Nebo chodíte spát před půlnocí a spíte aspoň 8 hodin? A víte jaký zničující vliv může mít ponocování a nedostatek spánku na naše celkové zdraví a odolnost? Je...