Dostat se zpátky do formy po porodu dá chvíli práce, ale vyplatí se! Jóga podporuje přirozenou krásu a zdraví. Pomůže vypořádat se s nadváhou, zpevní svaly celého těla i tolik těhotenstvím a porodem namáhané svaly pánevního dna. Vyrovná činnost hormonů a přinese radost vám i miminku. Jóga po porodu umožňuje ženě rychlé zotavení a v nové roli matky obrovskou podporu. Začít můžete po šestinedělí. Cvičení, dýchání a relaxace...
Dech a tělesný postoj spolu vzájemně úzce souvisí. V těhotenství s tím, jak děťátko v těle roste, se zmenšuje objem plic. Správné dýchání podporuje vzpřímená, uvolněná bederní páteř, relaxované svaly a také vědomí gravitace. Při lekcích gravidjógy se naučíte vyváženému postoji těla. V těhotenství je důležité mít bederní oblast ve správném postavení. Toto postavení významně odstraňuje bolesti zad. Pokud se naučíte, jak správně...
Reflexologie (nebo také reflexní terapie), jedna z nejúčinnějších a také nejperspektivnějších metod přírodní medicíny, si u nás získává stále více příznivců. Přesto jen velmi málo lidí zná její podstatou. Velmi často se tato metoda zaměňuje s tzv. akupresurou, nebo je dokonce považována za mikrosystém akupunktury apod. Zadáme-li např. heslo akupresura do internetového vyhledávače, objeví se odkazy, mapy těla či obrázky, kde...
Skvělá metoda, která vám pomůže osvobodit se od břemen minulosti, řešit problémy ve vztazích v osobním životě, v práci, ale i zdravotní. Jak fungují rodinné konstelace? S rodinou ze které pocházíme, jsme spojeni skrze celé generace. Tato spojení nevědomky formují naše vnímání světa, naše cítění, myšlení i jednání. Rodina ovlivňuje naše vztahy, styl života i zdraví. Často dodnes nevědomě bojujeme s problémem,...
Milá slova od spokojené klientky: Petru jsem poznala při prvním těhotenství a ze cvičení, které vedla jsem byla nadšená. Byť šlo o cvičení, nejpřínosnější pro mě bylo úvodní kolečko, kdy těhotné ženy sdílí s ostatními, jak se mají, případně, co je trápí a ostatní na to mohou reagovat, říct svou zkušenost, podpořit. Při druhém těhotenství jsem chtěla opět chodit na těhotenskou...
Máte pořád potřebu kontrolovat svoji váhu? „Třesete se“ každý den na to, o kolik deka jste zase zhubli? A co když náhodpu přiberete! Že? Nebo když se váhu zastaví a nehýbě dál! To zklamání, ta chuť se vším praštit, vykašlat se na to – ten pocit, že to zase nefunguje! Co se tady děje? Já vám to povím: dali jste...
Pohled několik tisíc let nazpět do světa, jenž je tajemný, ale vstřícný k tomu, kdo chce porozumět. …svět, ve kterém najdete odpovědi na zdánlivě nesouvisející otázky… ENERGIE PROSTORU PRO ZDRAVÝ A HARMONICKÝ ŽIVOT Již od pradávna si člověk hledal příbytek, který by mu poskytoval bezpečí, ochranu, teplo a možnost dobít své energie, které mu zajistily možnost přežití. Dlouhodobým sepětím s přírodou...
Nejčastěji vás to přepadne na jaře. Říká se tomu jarní únava, ale příznaky mohou být velmi rozdílné. Chronické, dlouhé týdny trvající vyčerpání, zažívací problémy, přibírání na váze, opakovaná nachlazení, ekzémy, bolesti hlavy. Můžete také cítit nesoustředěnost, mrzutost, deprese… To všechno mohou být signály, že váš organismus je přetížený a říká si o celkovou očistu! Málokdo však tomuto volání věnuje...
Zdraví a psychika – aneb vše souvisí se vším Ať chceme nebo ne a máme pocit, že pro zdraví dětí děláme maximum, stane se, že občas organismus něco nezvládne a dítě onemocní. Důvodů pro vznik nemoci může být celá řada, stres, nedostatek spánku nebo i odpočinku během dne, nevhodná výživa, málo pohybu nebo naopak nevhodné přetěžování sportem, užívání léků,...
Léčení trochu jinak aneb co dělat, když dítě onemocní? Radí terapeutka reflexní terapie, Mgr. Monika Shaheen Pět elementů – co a jak ovlivňuje co Reflexní terapie není jen metoda používaná v přírodní medicíně. Je to především životní styl. Její součástí je také nastolení změn ve výživě, úprava pohybových návyků, přehodnocení některých návyků souvisejících s denním režimem, či změna...
