Z osvědčeného receptáře lektorky duševní hygieny, Mileny Králové Vaše mysl je neustále činná a neustále dopředu všechno zařizuje buď dobře nebo špatně. Svými myšlenkami doslova vysíláte před sebou na cestu částice a síly, které vše zařídí tak, jak očekáváte. Vyzkoušejte tyto praktické tipy a dívejte se, co se ve vašem životě změnilo: 17 tipů pro duševní pohodu a život,...
Jak se čistí voda v našem bazénu pro miminka? Aby v bazénu mohly probíhat kurzy plavání pro ty nejmenší děti, musí splňovat řadu pravidel. Voda musí být teplejší, aby v ní děti vydržely. Teplota se tedy pohybuje kolem příjemných 31 stupňů. Musí obsahovat méně chloru, což samozřejmě nesmí být na úkor hygieny. Čištění provádíme chlorací a ozonizací, což je velice efektivní...
Adventní čas je skvělá příležitost vyrazit do lesa, nasbírat pár zelených větviček a vyrobit si vlastní adventní věnec. Voňavé jehličí a světlo zapálené svíčky přinese do Vašeho domova příjemnou sváteční atmosféru a klid. Dříve lidé věřili, že zelené větvičky, kterými si v zimě zdobili obydlí, poskytnou příjemné bydlení dobrým duchům, a ti nebudou mít důvod stěhovat se o dům dál. A mít domov pod...
Hubnutí o vánočních či jiných svátcích je výzva! Mnozí z vás kladete pravidelně tuto otázku při kontrolních konzultacích nejen v čase předvánočním. Proto jsem se rozhodla napsat na toto téma článek, a podělit se o své vlastní zkušenosti a rady, jak jakékoli svátky (i ty vánoční) zvládnout v pohodě, bez větší újmy pro tělo. Znáte to? Jak mám přežít vánoce a nevypadnout z přísné fáze...
Nově zařazené terapie Hirudoterapie – terapie pijavicí lékařskou Terapeut Karel Kučera Kde často moderní metody selhávají, pijavice léčí. Jak? To se dodnes přesně neví. Jedna z hypotéz prohlašuje pijavici lékařskou za malou farmaceutickou továrnu, která vyrábí vyvážený komplex biologicky aktivních látek působících všestranně a pozitivně na člověka a dochází k ozdravení a omlazení celého organismu (gynekologické, kožní, dýchací, neurologické problémy, potíže se...
Přátelé, přinášíme Vám zajímavý článek, který vyšel v Parlamentních listech. VLIV PORODU NA PSYCHICKÝ VÝVOJ ČLOVĚKA Moderní psychologie přišla v posledních letech s názorem, že psychický vývoj člověka nezačíná až v raném dětském věku, ale již v prenatálním období. První se tímto začal prakticky zabývat MUDr. Stanislav Grof, český emigrant žijící ve Spojených státech amerických a psycholog světového významu. Navázal na dílo S....
Dostat se zpátky do formy po porodu dá chvíli práce, ale vyplatí se! Jóga podporuje přirozenou krásu a zdraví. Pomůže vypořádat se s nadváhou, zpevní svaly celého těla i tolik těhotenstvím a porodem namáhané svaly pánevního dna. Vyrovná činnost hormonů a přinese radost vám i miminku. Jóga po porodu umožňuje ženě rychlé zotavení a v nové roli matky obrovskou podporu. Začít můžete po šestinedělí. Cvičení, dýchání a relaxace...
Dech a tělesný postoj spolu vzájemně úzce souvisí. V těhotenství s tím, jak děťátko v těle roste, se zmenšuje objem plic. Správné dýchání podporuje vzpřímená, uvolněná bederní páteř, relaxované svaly a také vědomí gravitace. Při lekcích gravidjógy se naučíte vyváženému postoji těla. V těhotenství je důležité mít bederní oblast ve správném postavení. Toto postavení významně odstraňuje bolesti zad. Pokud se naučíte, jak správně...
Reflexologie (nebo také reflexní terapie), jedna z nejúčinnějších a také nejperspektivnějších metod přírodní medicíny, si u nás získává stále více příznivců. Přesto jen velmi málo lidí zná její podstatou. Velmi často se tato metoda zaměňuje s tzv. akupresurou, nebo je dokonce považována za mikrosystém akupunktury apod. Zadáme-li např. heslo akupresura do internetového vyhledávače, objeví se odkazy, mapy těla či obrázky, kde...
Skvělá metoda, která vám pomůže osvobodit se od břemen minulosti, řešit problémy ve vztazích v osobním životě, v práci, ale i zdravotní. Jak fungují rodinné konstelace? S rodinou ze které pocházíme, jsme spojeni skrze celé generace. Tato spojení nevědomky formují naše vnímání světa, naše cítění, myšlení i jednání. Rodina ovlivňuje naše vztahy, styl života i zdraví. Často dodnes nevědomě bojujeme s problémem,...
